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喝纯豆浆3日减肥法

三天只喝豆浆属于节食减肥方法,这样能减肥,但是由于不是健康的减肥方法,所以之后容易反弹,而且只喝豆浆其他营养摄入不足会导致营养不良. 要想节食减肥就要做到均衡营养,合理控制饮食,同时辅助适当的运动. 1、控制热量与脂

买了雷圭儿两盒了,瘦了八九斤了,希望在瘦三四斤就不减啦

不能,而且这样对身体不好

嗯,如果你有时间,有毅力,就多运动,但是不要节食,如果你时间不够,比如说你要上学啊上班啊什么的,建议使用一些好的产品,要挑选好,我在上班,平时都很忙,也没时间运动,就买了两盒产品,就这样减下来了,现在身材挺好的,没有反弹,你有兴趣可以看看这个产品:网址:Www.xf50.Com/zx.htm 【复制粘贴到浏览器即可】

豆浆减肥法10天瘦10斤要看你怎么吃,如果把豆浆当水喝,每天喝1、2L,还要吃其他的食物,豆浆就不会减肥了.如果只喝豆浆,别的什么也不吃,减下去的都是水分,恢复正常饮食就会胖回来.豆浆要怎么喝才能减肥?可以看看下面的解释

豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素b1、b2和烟酸. 鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质. 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素c和b族维生素. 这些东西看你要吃多少,不过建议你不要这么吃!对身体不适很好

豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用.人体中的中性脂肪增加,就会引起发胖,发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的.因此,日常多喝些豆浆,对身体是大有好处的. 营养学家认为,肥胖不是营养过剩,而是由结构性营养不良造成的,由于生活条件的改善,人们过多地食用富含动物脂肪的产品,造成内分泌及脂肪代谢失调,从而引起了脂肪积蓄,导致肥胖. 因此,减少动物产品食用量,增加天然植物食品在饮食结构中的比例,是达到健康减肥的必由之路.经常饮用鲜豆浆,可起到平衡营养,调整内分泌和脂肪代谢系统,激发人体内多种酶的活性,分解多余脂肪,增强肌肉活力的作用,既保证人体有足够的营养,又达到健康减肥的作用.

可以,可是那也根据每个人的体质!真正胖的人不管吃什么都会胖的,即使喝水!而有的人,即使吃很多零食也不会胖!所以这方法不是针对每个人的!你要好好地找个属于自己的健康减肥方式,最重要的是要有毅力!不要放弃!

有倒是有,不过豆浆的热量并不小啊,你要是一饿了就喝豆浆说不定还胖呢.再就是这个过量了会增加肾脏负担,用量不能很大.1、纯豆浆减肥法 每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆,正餐以清淡的素食为主坚持两周,你会发现自己不止是小了1号哦. 2、豆奶减肥法 早餐:一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶+1个水果 午餐:1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶 晚餐:1份蔬菜+1瓶豆奶+一个水果 此方法坚持10天,体重自然减轻好几斤.注意:每天除了喝豆浆以外,白开水照常要喝. 3、豆浆+黄瓜减肥法 每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食,午餐按照自己的习惯不变,但切忌油腻的食物,还必须要坚持1周以上哦!

不健康,本来只吃苹果就容易得胃结石,豆浆…雪上加霜,喝牛奶.

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