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尚赫21天辟谷亲身感受

我一个家人做了,不知道是不是和你说的一样.就是中医理论的开穴,调理,同时用尚赫的一些产品,配合饮食.有点效果,自身感觉亚健康有所调节,但两个月瘦身最多时10斤.不明显.

要长期坚持

辟谷餐就是净化身体毒素垃圾,调理身体体质的,靠它减肥只能减一时,还是他家的中医药罐减肥最好用,还不反弹!

我已经辟谷三次,辟谷不仅可以调整身体,有益身体健康.同时辟谷也可以调整你的心理状态,让你学会放下心里的负担,让你知道夫妻如何相处,如何教育子女,如何对待父母,以及如何与同事、朋友、领导沟通、交流,甚至如何看待这个世界.所以,辟谷不仅可以调身,更重要的是还可以调心.建议你到网上搜“喝风论坛”,多泡论坛,多听课,慢慢学习,你一定会有意外的收获!

21天纤体不错,我减肥使用效果不错

建议系统学习下辟谷,减肥只是辟谷种种情况中的一种,至于瘦20斤,那更是没一定的事,辟谷是能让人在辟谷期间身心放松的一种手段,体内因为没有进食,而新陈代谢却在照常进行,便会把体内长期积累下的垃圾或剩余脂肪处理排泄出来,这只是一点点皮毛,具体可以找正规导师学习,顺祝健康

吃尚赫餐吃了肚子疼,那就多放松放松腹部,吃一点花生米,效果不错的.

建议: 早晨7点起床,先不要吃早餐,但要喝些水(降低血液浓稠度,但不要太多,否则会在运动时增加胃的负担),300400毫升即可.然后运动一小时(不能少于半小时,因为身体运动半小时后才会分解脂肪来释放热量.之前都是在分解糖),8点半吃早餐.(豆浆加蔬菜水果),不要太饱,感到不饿就可以啦.在天刂猫上买的百刂颐刂年木瓜粉(去掉“刂”),5瓶,瘦了18斤

这个要看你的基数了,每个人都会不一样的.一般胖的人能减15斤以上.辟谷减肥也不是一劳永逸的,后期还要适当控制一些饮食的

你吃辟谷餐会补充你身体缺少所需要的营养 会加快代谢 ,细胞代谢需要水的参与 也能辅助减肥 需要大量的喝水

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