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我左膝盖一年受伤3次,医生说韧带挫伤,有没有什么好的恢复办法?

常见的运动损伤有开放性损伤和闭合性损伤两大类.常见的有:擦伤、撕裂伤、刺伤、挫伤、肌肉拉伤,肌腱腱绡炎等等. 有许多朋友都不约而同地讲到他们时常在打羽毛球、乒乓球、网球、排球,或者踢足球、打篮球,又或者跳高、跳远等等

还是到大一点的省级医院去检查一下,这是最直接的方法,因为一般的韧带拉伤好得很快呀,的确是,一年的怎么还没好,言归正传,还是到医院检查一下,毕竟腿又不是闹着玩的

按摩 舒筋活血

内侧副韧带损伤后,膝关节内侧剧痛,肿胀,行走困难,膝关节不能完全伸直.有明显压痛,压痛点常在股骨和胫骨的内髁部. 内侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合.外敷接骨散治疗,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合.完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能.

不要参加,激烈对抗的运动.尽量减少活动量.3-4个月就OK了.

去外科韧带修复

侧副韧带部分损伤的,应将膝关节置于略屈曲位制动,使副韧带松弛,利于愈合.外敷接骨散治疗,消除肿胀,减轻疼痛,帮助愈合.完全断裂的应尽早手术,修补断裂的韧带,避免以后关节不稳定,影响膝关节功能.

膝盖韧带损伤首先要尽量少活动,让韧带有一个良好的恢复环境,其次要适当使用非甾体类的消炎药来治疗这种非感染性的炎症,比如布洛芬缓释胶囊,还要使用替硝唑治疗可能的厌氧菌感染.

外科手术治疗 但是我不建议这个方法 最好的方法是中医正骨按摩配合针灸烤电治疗也可以理疗微波消炎. 如果疗效乐观的话20天道1个月可以见效好转或者治愈 陈旧性的就比较慢一些

55岁基本不能恢复成原来的正常情况了,由于在家养伤,长期不实用右腿,可能导致右腿大腿肌肉(股四头肌)萎缩,需要康复锻炼,建议做膝关节镜检查,查看是否韧带增生,是否半月板有问题,康复后积极做肌肉功能练习,一点一点恢复腿部功能,慢慢大腿就有劲了,一定注意,不要觉得腿没劲就不去用,那样只会更加恶化,肌肉越不动他就越萎缩.但首先要去医院确诊~

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