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月经前几天我总是困嗜睡怎么回事

这个现象起正常的,可能是脑供血不足也,可能是身体调节的问题…具体原因三言两语说不出来…你就记得这个期间补补血…多喝热水,注意保暖…

反复性经前嗜睡特征是嗜睡的症状呈周期性的发生,这种症状与女性的月经周期有关,过了月经期,嗜睡的症状便消失.

经期嗜睡是指女性当经期前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病证.又称经行多寐、周期性睡眠过多症等.有的妇女虽然忘记了来月经的日期,可她有经行嗜睡的特有症状,届时自然就知道月经又要来潮了.

一些女性忘记了月经的日期,但是在月经期间,她有嗜睡的典型症状,自然会知道月经又要开始了.中医认为月经期间困倦的主要原因是脾湿不足、气血不足或肾精不足.为了解决月经期间困倦的问题,月经期间昏昏欲睡的小贴士女性应该注意加强体育锻炼,比如平时慢跑、打球和打太极拳.

一般出现这种情况不严重,属于正常的,属于经前综合征,一般情况下配合生活上注意就可以了,不用担心.但是一定要注意休息,饮食要清淡,注意卫生,勤换洗内裤,多喝水,多吃青菜和水果,不要吃生冷辛辣的食物,三餐规律,有情况要及时去医院处理.

如果月经前嗜睡,不能排除脾胃虚弱或气血不足.西医不能排除贫血.这些会导致月经前嗜睡.建议多喝水,最好是红糖水,同时吃营养丰富的清淡食物.如果嗜睡症状严重,你需要到医院去检查明确具体病因后针对性调理.如果气血不足,可以吃一些中成药,有利于恢复.

经前期紧张综合征,与全内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素 过多或相对过多,致使体内水钠潴留面出现水肿、头痛等症状.此外,平时情绪紧张、急躁、 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征.这种不适一般于月经不潮前7-14天开始

问题分析:你的情况考虑是经期综合症. 可通过调整日常生活节奏,加强体育锻炼,改善营养,意见建议:减少对环境的应激反应等方法以减轻症状.注意休息,检查下血常规,不要受凉和劳累

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